Despre carte: 2017 / Dacă ai încercat în mod repetat (și încă ai vrea) să mănânci sănătos, încetează să-ți verifici telefonul atât de des, dormi 8 ore în fiecare zi, renunță la fumat, ține-ți biroul ordonat, slăbește și menține rezultatul, dar nu ai durat mult - asta înseamnă că ești pregătit pentru această carte. Autoarea filmelor de succes „Project Happiness” și „Happy at Home” Gretchen Rubin le-a spus milioanelor de oameni cum să aducă mai multe mici bucurii și plăceri în viața lor. În noua ei carte, Gretchen și-a propus și a implementat cu brio două sarcini: 1) explică de ce avem dificultăți în a învăța obiceiurile bune (și a scăpa de cele rele); 2) învață-ne strategii eficiente pentru formarea de noi obiceiuri, ținând cont de caracteristicile individuale ale fiecărei persoane. Combinați acest lucru cu teste de personalitate, cercetări științifice prezentate într-un limbaj simplu și exemple din viața reală și aveți un ghid indispensabil pentru cei care doresc schimbarea. Schimba-ti obiceiurile pentru a-ti schimba viata. Pentru că obiceiurile sunt destinul nostru.